Tecnología de ADN aplicada al mundo del fitness

La genómica personal se asocia con el mundo del fitness y nos permite acceder a información detallada de nuestro mapa genético profundizando en el conocimiento de nuestro cuerpo, para conseguir mejores resultados y más elevadas metas, optimizando nuestro esfuerzo físico y la alimentación

By | 2021-03-01T08:20:50+00:00 febrero 22nd, 2021|Sin categoría|Comentarios desactivados en Tecnología de ADN aplicada al mundo del fitness

Cómo perder peso eliminando el azúcar de mi dieta

Son muchos los científicos que piensan que el azúcar secuestra las vías de gratificación del cerebro provocando dependencia y resultando difícil la inhibición voluntaria del deseo de consumo. Esta adicción tiene consecuencias negativas sobre el peso corporal y sobre el metabolismo lo que complica nuestra salud y bienestar si recurrimos a ella con demasiada frecuencia

By | 2021-01-19T15:57:32+00:00 enero 19th, 2021|Nutrición|Comentarios desactivados en Cómo perder peso eliminando el azúcar de mi dieta

4 cosas del entrenamiento que no debes olvidar

4 cosas a tener en cuenta en el entrenamiento para evitar lesiones, molestias y rendir más. Calentar antes del entrenamiento, enfriar al terminar, estirar nuestros músculos y alimentarse para recuperar

By | 2020-11-24T11:17:03+00:00 noviembre 24th, 2020|Entrenamiento, Nutrición|Comentarios desactivados en 4 cosas del entrenamiento que no debes olvidar

Qué es la Comida Real. Únete al movimiento healthy #Realfooding

La última gran llamada en favor de la salud nutricional la ha generado el movimiento por la Comida Real o #realfood. Dicha tendencia no es otra que abandonar los alimentos ultraprocesados tan presentes en los hábitos de alimentación pero causantes de múltiples afecciones y enfermedades

By | 2020-10-20T11:27:08+00:00 octubre 20th, 2020|Nutrición|Comentarios desactivados en Qué es la Comida Real. Únete al movimiento healthy #Realfooding

Ejercicio en el embarazo. Beneficios para ti y el futuro bebé

Hacer ejercicio físico durante el embarazo es una recomendación consensuada entre todos los expertos en obstetricia y ginecología que beneficia por igual al bebé y a la mujer durante y después del parto

By | 2020-09-30T12:00:03+00:00 septiembre 30th, 2020|Entrenamiento, Uncategorized|Comentarios desactivados en Ejercicio en el embarazo. Beneficios para ti y el futuro bebé

Los 10 beneficios “micro” y “macro” de hacer ejercicio físico

Hacer ejercicio una media 30 minutos diarios tiene grandes beneficios sobre nuestra salud y nuestra calidad de vida, pero el mismo impacto positivo se refleja sobre la salud y finanzas personales y de los demás

By | 2020-09-14T07:47:46+00:00 septiembre 9th, 2020|Entrenamiento, Nutrición|Comentarios desactivados en Los 10 beneficios “micro” y “macro” de hacer ejercicio físico

Running y Spinning. El mejor entrenamiento de cardio

Correr y montar en bicicleta son dos de las actividades más populares entre los asiduos al deporte. Ambas actividades solicitan una gran cantidad de energía y un consumo elevado de oxígeno por lo que resultan ideales para fortalecer nuestros músculos, así como el sistema cardio-respiratorio

By | 2020-07-28T14:38:15+00:00 julio 28th, 2020|Entrenamiento|Comentarios desactivados en Running y Spinning. El mejor entrenamiento de cardio

El gimnasio online Wowego reconocido como una de las soluciones más útiles en la era post-COVID

El gimnasio online wowego ha sido reconocido como una de las soluciones más útiles y eficaces durante la pandemia, facilitando un estilo de vida más saludable mediante la práctica del ejercicio físico en casa y el ocio familiar

By | 2020-06-29T19:10:04+00:00 junio 29th, 2020|Entrenamiento, Nutrición|Comentarios desactivados en El gimnasio online Wowego reconocido como una de las soluciones más útiles en la era post-COVID

Los 5 beneficios del running

Correr tiene múltiples beneficios entre los que se encuentran perder peso, reducir el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares, mejorar la salud de tus huesos y articulaciones y mejorar tu calidad de vida. Este articulo del gimnasio online wowego te los revela y te invita a conocer un plan de entrenamiento para iniciarse o mejorar en carrera

By | 2020-06-11T11:32:44+00:00 junio 11th, 2020|Entrenamiento|Comentarios desactivados en Los 5 beneficios del running

Hipertensión arterial y ejercicio físico

Las enfermedades cardiovasculares son la primera causa de defunción en el mundo y del grupo de patologías que componen estas, la hipertensión, sigue siendo una de las principales causas de enfermedad. El ejercicio físico y una dieta baja en sodio es la mejor manera de prevenirla

By | 2020-05-28T09:40:13+00:00 mayo 28th, 2020|Entrenamiento, Nutrición|Comentarios desactivados en Hipertensión arterial y ejercicio físico