Entrenador personal online
Mucha gente decide empezar a hacer deporte pero les [...]
WOWEGO: Tu entrenador personal en Madrid. ¡Y a domicilio!
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Cómo hacer yoga en casa y no dejarlo a los dos días
Te interesa el yoga. Normal. Has leído por ahí [...]
Como reducir el absentismo laboral haciendo fitness y dieta
El absentismo laboral supone una importante pérdida de productividad en la mayoría de las organizaciones con personal, siendo aproximadamente el 5% el total de jornadas de trabajo perdidas al año como consecuencia de las bajas de incapacidad temporal por enfermedad común
Entrenamiento de carrera (disfrutando)
Correr es la actividad física más ancestral y una de las más populares y eficaces, tanto desde un punto de vista deportivo como concerniente a la salud, para estar en forma, perder peso, y sentirnos anímica, física y mentalmente mejores. Los griegos lo profesionalizaron en Olympia con diferentes distancias y hay numerosos escritos y tratados de ilustres pensadores y filósofos proclamando las bondades de esta actividad. Ni por un asomo se imaginaban como iba a calar en nuestra sociedad, 2000 años después, ese hábito de correr, cuidarse y hacer deporte
Quemar calorías haciendo spinning
Ciclo Indoor, indoor cycling, spinning, varias formas de referirse a una misma actividad física sobre la bicicleta estática, sí, esa que tienes en casa, la del gym o el hotel…
Bajar peso es cuestión de tiempo; concretamente entre 30 y 40 minutos
Hay factores que son elementales para conseguir bajar de peso. Agotar las reservas de energía es una de ellas. Los humanos tenemos muchas fuentes de energía en nuestro cuerpo con diferentes prioridades, una vez que se agota una, comienza a consumirse otra y así sucesivamente
12 alimentos sanos que te cambiarán la vida
Nutrición y ejercicio son fundamentales en la salud humana. [...]
6 consejos para mejorar tu bienestar desde hoy mismo
“varias veces a lo largo de una vida podrás cambiar de trabajo, de coche o también de casa, podrás incluso cambiar de amigos o pareja sin por circunstancias te ves obligado a ello, pero de lo que jamás te desprenderás es de ti mismo y de tu cuerpo”. La afirmación anterior, más propia de un ensayo de filosofía es el mantra hoy en día de cada vez más personas interesadas en su salud y bienestar, donde la buena alimentación y el ejercicio físico juegan un papel esencial. Aquí te damos unos consejos que pueden ayudarte a transformar tu vida desde las primeras dos semanas
Pirámide de los alimentos. Comer sano
Comer bien, comer sano, es una obligación y una tendencia que está calando con fuerza en todas las culturas y no hay una memoria que no recurra con inmediatez a la clásica pirámide de los alimentos que desde la infancia a todos nos han enseñado y nos mostraba los alimentos según su importancia y frecuencia en nuestra dieta diaria.