Realizar ejercicio físico durante la menopausia atenuará los síntomas de esta y nos permitirá afrontar esta nueva etapa con mejor salud y optimismo. No sólo por la menopausia sino por la capacidad que tiene el deporte para reducir la probabilidad de padecer enfermedades. La plataforma digital Wowego nos ayudará con este objetivo obteniendo magníficos resultados
El ayuno intermitente combina periodos de ayuno con otros de alimentación regular consiguiendo efectos beneficiosos sobre nuestra salud, retrasando el envejecimiento y combatiendo la aparición de enfermedades
Wowego es la aplicación de fitness digital en Español preferida que, como en el proyecto de Chris Hemsworth y Elsa Pataki, ofrece múltiples actividades y clases con entrenadores personales para disfrutar y cuidarnos haciendo ejercicio y alimentándonos responsablemente
A menudo se confunden estas dos disciplinas o se desconocen las enormes diferencias entre ambas que dan lugar a distintos beneficios y exigencias para disfrutarlas de manera plena y sacarles el máximo provecho
Te damos algunos consejos muy útiles para que elimines la grasa abdominal combinando ejercicio y alimentación. Menos azúcar y carbohidratos y una buena combinación de entrenamiento cardiovascular y funcional focalizado en la zona, harán que luzcas en pocas semanas un estupendo six-pack
La alimentación asociada al ejercicio físico y deporte es clave para obtener beneficios. Debemos prestar atención a este artículo para saber cómo alimentarnos antes de entrenar, durante el ejercicio y después de este para una buena recuperación
Tanto si tu objetivo es ganar masa muscular como si no, lee este artículo y aprende los motivos que harán crecer tus músculos y los que no
Crece el interés por las actividades deportivas y el ejercicio físico, así como la demanda de productos de salud y bienestar para mejorar nuestra calidad y estilo de vida, en especial los servicios y dispositivos tecnológicos diseñados para este fin
Mucha gente decide empezar a hacer deporte pero les [...]
Realizar un buen entrenamiento requiere algo de voluntad, disciplina, [...]
