Por qué entrenar en casa se está convirtiendo en la opción preferida

Crece el interés por las actividades deportivas y el ejercicio físico, así como la demanda de productos de salud y bienestar para mejorar nuestra calidad y estilo de vida, en especial los servicios y dispositivos tecnológicos diseñados para este fin

By | 2019-02-27T09:51:09+00:00 febrero 27th, 2019|Entrenamiento|Comentarios desactivados en Por qué entrenar en casa se está convirtiendo en la opción preferida

Como reducir el absentismo laboral haciendo fitness y dieta

El absentismo laboral supone una importante pérdida de productividad en la mayoría de las organizaciones con personal, siendo aproximadamente el 5% el total de jornadas de trabajo perdidas al año como consecuencia de las bajas de incapacidad temporal por enfermedad común

By | 2019-02-07T11:44:59+00:00 febrero 6th, 2019|Entrenamiento|Comentarios desactivados en Como reducir el absentismo laboral haciendo fitness y dieta

Entrenamiento de carrera (disfrutando)

Correr es la actividad física más ancestral y una de las más populares y eficaces, tanto desde un punto de vista deportivo como concerniente a la salud, para estar en forma, perder peso, y sentirnos anímica, física y mentalmente mejores. Los griegos lo profesionalizaron en Olympia con diferentes distancias y hay numerosos escritos y tratados de ilustres pensadores y filósofos proclamando las bondades de esta actividad. Ni por un asomo se imaginaban como iba a calar en nuestra sociedad, 2000 años después, ese hábito de correr, cuidarse y hacer deporte

By | 2019-02-04T12:47:12+00:00 enero 25th, 2019|Entrenamiento|Comentarios desactivados en Entrenamiento de carrera (disfrutando)

Bajar peso es cuestión de tiempo; concretamente entre 30 y 40 minutos

Hay factores que son elementales para conseguir bajar de peso. Agotar las reservas de energía es una de ellas. Los humanos tenemos muchas fuentes de energía en nuestro cuerpo con diferentes prioridades, una vez que se agota una, comienza a consumirse otra y así sucesivamente

By | 2019-01-25T16:03:01+00:00 enero 25th, 2019|Nutrición|Comentarios desactivados en Bajar peso es cuestión de tiempo; concretamente entre 30 y 40 minutos