Como reducir el absentismo laboral haciendo fitness y dieta

El absentismo laboral supone una importante pérdida de productividad en la mayoría de las organizaciones con personal, siendo aproximadamente el 5% el total de jornadas de trabajo perdidas al año como consecuencia de las bajas de incapacidad temporal por enfermedad común

By | 2019-02-07T11:44:59+00:00 febrero 6th, 2019|Entrenamiento|Comentarios desactivados en Como reducir el absentismo laboral haciendo fitness y dieta

Entrenamiento de carrera (disfrutando)

Correr es la actividad física más ancestral y una de las más populares y eficaces, tanto desde un punto de vista deportivo como concerniente a la salud, para estar en forma, perder peso, y sentirnos anímica, física y mentalmente mejores. Los griegos lo profesionalizaron en Olympia con diferentes distancias y hay numerosos escritos y tratados de ilustres pensadores y filósofos proclamando las bondades de esta actividad. Ni por un asomo se imaginaban como iba a calar en nuestra sociedad, 2000 años después, ese hábito de correr, cuidarse y hacer deporte

By | 2019-02-04T12:47:12+00:00 enero 25th, 2019|Entrenamiento|Comentarios desactivados en Entrenamiento de carrera (disfrutando)

Hipopresivos y fortalecimiento del suelo pélvico

Hay un consenso generalizado entre médicos y fisioterapeutas sobre los beneficios de practicar ejercicios hipopresivos (low pressure fitness — LPF) como parte de un programa de tratamiento que incluye el suelo pélvico, abdomen y diafragma. Gracias a estas rutinas de ejercicio se pueden detener y mejorar, más rápida y eficazmente situaciones diagnosticadas de prolapso, estrés o incontinencia

By | 2019-01-25T14:40:57+00:00 enero 25th, 2019|Entrenamiento|Comentarios desactivados en Hipopresivos y fortalecimiento del suelo pélvico