Dieta Cetogénica: 5 consejos para perder peso

Bajar peso o lo que es distinto, no engordar, es un objetivo de muchos y mayor aún es el número de dietas y métodos para lograrlo. La dieta cetogénica, y sus hermanas, las dietas Atkins y Dukan, se ha popularizado como una de las vías más rápidas y eficaces para perder esos kilos de más, pero ojo, con cuidado y durante poco tiempo

By | 2019-01-25T15:03:34+00:00 enero 25th, 2019|Nutrición|Comentarios desactivados en Dieta Cetogénica: 5 consejos para perder peso

Comer y estar sano a los 30, 40 ó +50 años?

Con el paso del tiempo nuestro organismo cambia, aunque es posible que nuestro apetito no, y nuestro carácter antojadizo tampoco. Estos cambios en nuestro metabolismo se producen a nivel químico, hormonal y físico y son los responsables de que seguir comiendo como si tuviéramos 20 años, nos produzca sobrepeso, un malestar generalizado y una aceleración en el proceso de envejecimiento. Aquí compartimos una información que te será muy útil según el tramo en el que te encuentres.

By | 2019-01-25T14:34:13+00:00 enero 25th, 2019|Nutrición|Comentarios desactivados en Comer y estar sano a los 30, 40 ó +50 años?

Una alimentación para cada entrenamiento

Lo más popular en cualquier dieta es la sensación de ineficacia. La mayoría de las veces tras pasar hambre o interminables horas de ejercicio físico no hay resultados o son frustrantemente lentos respecto al esfuerzo.

By | 2019-01-25T16:03:56+00:00 enero 25th, 2019|Nutrición|Comentarios desactivados en Una alimentación para cada entrenamiento