El absentismo laboral supone una importante pérdida de productividad en la mayoría de las organizaciones con personal, siendo aproximadamente el 5% el total de jornadas de trabajo perdidas al año como consecuencia de las bajas de incapacidad temporal por enfermedad común

“Los problemas de espalda, las afecciones de las vías respiratorias seguidos de los problemas psiquiátricos son los principales motivos de baja laboral”

Según varios estudios los hábitos de vida sedentarios tienen un impacto directo en estos grupos de dolencias, y lo que es más alarmante, también en aquellos grupos de enfermedades con una mayor tasa de mortalidad como las enfermedades cardiovasculares, la diabetes y algunos tipos de cáncer

El ejercicio físico – fitness – se ha consolidado como el mejor instrumento preventivo para combatir estas enfermedades dado el fortalecimiento del sistema inmunológico y por supuesto el físico y anímico. El deporte, y las actividades de cuerpo y mente liberan serotonina, endorfinas y dopamina, en cantidades que nos hacen sentirnos y ser más fuertes, seguros de nosotros mismos y felices. Saber más

Por este motivo las empresas llevan tiempo diseñando planes de acción para combatir el sedentarismo de sus colaboradores a través de actividades que fomenten la práctica de ejercicio físico y una alimentación saludable. Entre ellas, la tecnología e internet brindan hoy un abanico de soluciones a demanda y de bajo coste como wowego donde, de manera flexible, entrenar en cualquier lugar y momento y adaptar nuestra alimentación a nuestros objetivos

El gimnasio en casa y el tradicional son opciones que conviven y son demandados de manera creciente por usuarios y organizaciones en búsqueda del tan ansiado bienestar

Algunas formas de encarar el problema son:

• Campañas de salud contra las enfermedades más comunes y las derivadas del sedentarismo o de los malos hábitos. Desde la clásica vacunación contra la gripe a grupos de autoayuda para dejar el tabaco o liguillas deportivas entre los trabajadores, que además favorecen el trabajo en equipo.
• Iniciativas de promoción de buenos hábitos, como máquinas de vending con alimentación saludable, rutinas de ejercicio o mindfulness en el trabajo, formación en posturas saludables, talleres de nutrición o antiestrés, etc.
• Políticas de conciliación laboral y familiaradaptadas a las diversas necesidades, que favorezcan una reducción del absentismo y del estrés. Desde la flexibilización de horarios al teletrabajo existen hoy muchas opciones interesantes para rendir al máximo.
• Facilitar la practica de ejercicio físico mediante ayudas o subvenciones a actividades deportivas y gimnasios